Как научиться отжиматься на одной руке | В чём главный секрет? | Отжимания на одной руке2,18 тыс.просмотров2 года назад
Как накачать икроножные в домашних условиях? | Прокачка икроножных мышц. Как накачать икры571просмотр2 года назад
Как прокачать силу хвата эспандером | Как накачать предплечья эспандером | Крепкий хват1,29 тыс.просмотров2 года назад
Как накачать руки жгутом / резинкой. Показываю упражнения на бицепс и трицепс со жгутом2,13 тыс.просмотров2 года назад
Как развить сильные кисти рук дома | Лучшие упражнения для кистей рук | Крепкие руки721просмотр2 года назад
Я накачал пресс за 30 дней в домашних условиях | Как накачать пресс быстро | ТРАНСФОРМАЦИЯ2,42 тыс.просмотров2 года назад
Как накачать икры с плохой генетикой / Лучшие упражнения для икроножных в домашних условиях107просмотров2 года назад
Свело ногу что делать ? Что делать при судорогах в икре или бедре, 3 способа снять напряжение .196просмотров2 года назад
Как накачать пресс с помощью жгута / резинки . Лучшее упражнения на пресс с помощью жгута399просмотров2 года назад
Я сделал 16 500 отжиманий за 30 Дней и вот что вышло! Трансформация. Отжимания552просмотра2 года назад
Как накачать ноги с помощью жгута / резинки. Лучшие упражнения для прокачки ног1,08 тыс.просмотров2 года назад
Как развить силу хвата эспандером | Тренировки с эспандером | Как накачать предплечья2,67 тыс.просмотров2 года назад
