Высокобелковые куриные котлетки
Ингредиенты:
-Куриное филе 600 гр.
-Яйцо 1 шт.
-Мука рисовая 4 ст.л.
-Зелень + лук в блендере
-Сметана 2 ст.л.
-Специи (соль/перец/паприка/сухой чеснок)
О ПОДВИГЕ НАШИХ РЕБЯТ.
Творожно-яблочное печенье на похудении
КБЖУ - 229 ккал (4/10/32)
Ингредиенты:
-Творог в брикете 180 гр.
-Яблоко 100 гр.
-Мука рисовая 40 гр.
-Разрыхлитель 2 гр.
-Подсластитель по вкусу